白馬↔青木湖　往復ラン

時間が空いていたので、、、木陰を求めて、白馬村から青木湖への往復ランをしました。

白馬村から青木湖へは結構な上り坂。

でもまあ足もフレッシュなので、なんとか青木湖へ到着。

湖畔を1周します。

アップダウンはあるものの、木陰が多く気持ちよく走れます。

青木湖では、SUPを楽しむ人がたくさんいて、楽しそうな声が聞こえてきました。

湖畔の道路は、自転車で走っている人もいましたが、さすがにランニングの人はいませんでしたｗ

青木湖を1周し、白馬村へ戻ります。

下り基調なのは良いのですが、、、照りつける太陽に体力を奪われます、、、

ジェルドリンクを１本持っていましたが、飲み物は不携帯。

途中からやや脱水状態でヘロヘロ。

ようやくたどり着いた自販機でゼロコーラ350mlを1本飲み干し、さあ走るぞ！と思ったものの、やはり暑さで走れず、、、

公園の売店でランニング終了。

速攻かき氷で急速冷却しました。

青木湖1周のハート型はカワイイ！

夏のランニング、やはり暑さ対策必要です、、、（当たり前）

白馬から青木湖往復、距離もなかなか良い感じだし、サイクリングロードや広い歩道の箇所も多いので走りやすくおすすめです！