宮島塾　300m×10本【練習】

宮島塾に参加。

日が長くなって、まだ薄明るい時間から走れるのが逆に新鮮。

アップを2km走っただけで、汗だく。

気温28℃くらい、、

その後、300mを10本。

ALL塾長に引いてもらいました。

サブトラのトラックは1周300mなので、1周疾走→1周JOGで繋ぎ。

300m×10(r300m)
66-66-66-67-66-66-66-66-67-66

HANZO-T

体感8割くらいの疾走で。

でもラスト2本は、まあキツかった。

それでも、ペースは落ちず、安定した感じで走りきれて良かった。

その後、ダウンWalk。

最近は200mの練習しかしていなかったので、300mはどうなるかな？と思ったけれど、良い感じに走りきれて良かった。

そして暑かった、、、

良い練習ができました。

塾長、ありがとうございました！

フルマラソンシーズンでは無いので、こういう練習ができるのが嬉しいし、トラックも空いていて良かった。

練習後の帰り道、ジムで黙々と走る人、飲み屋で楽しそうに飲む人達を横目に帰ったのですが、何が楽しいのかなあ？と思うくらい、練習会は楽しかった。（いやまあ苦しかったけど）