200mレペ10本【練習】

4回目の200mレペティション。

2kmほどアップJOGをして、グランドへ。

一昨日降った雨のせいか、土グランドがしっとり湿っていました。

先週末開催予定だった陸上の大会のおかげで、グランドに白線が引かれていて、ちゃんとコースができていました。

ドリルをして（←大事！）、200mレペティションスタート。

40-38-39-40-38-39-39-39-38-38

レストは3分歩き

日頃のストレッチの効果なのか、土トラックが湿って走りやすかったせいか、良い感じのスピードで走れました。

しかし土トラックは、ところどころ走りにくいのです、、（汗）

レペ終了後は30分のJOG。

しっかり走ることができました。

それにしても朝から気温が高めで、湿度95%。

全身が汗と湿気でびしょ濡れでした。

また更に、、、積み上げます！