菅平高原ロードランニングコース（青2周）
週末、菅平高原ランニングコースへ。
今回は2周。
シューズは練習用のヴェイパーで。
途中1km×2、レースペースで刺激入れ。
さすがにレースペース(4:06)は白目だったけれど、ヴェイパーだったせいもあって、全体的に良いペースで、気持ち良く走れました。
Runmetrix モーションセンサーでフォームチェック。
きれいな走りです、って褒められたよ！！
最近、整骨院等でコンディショニングしたり筋トレしてる効果かな？
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