ランナーのための普通救命講習会

須坂市消防本部様にご協力いただき、『ランナーのための普通救命講習会』を開催しました。

今回受講するのは、普通救命講習Ⅰ

あらかじめe-ラーニングで事前受講をした上での実技講習がメインとなります。

まず準備運動（胸骨圧迫するには結構なチカラが要るのでｗ）

その後、テキストを用いた学習。

そして、実際AEDの使い方を学び、実技テスト。

という流れです。

以前にも救命講習を受けたことはありましたが、もう5年前、、、

いろいろ忘れています。

グループに分かれて、実技講習。

『ランナーのための普通救命講習会』ということで、もしもランナーが倒れたらと想定しての練習。

AEDパッドを貼る前に、きちんと汗を拭くこと！これ重要です。

その後、気道異物除去の仕方、止血法を学びました。

これらも割りと身近で起きうることなので、学ぶことができて良かったです。

最後に無事修了証を受け取りました。

受講するまでは面倒だな、、とか思っちゃいますが、やっぱり受講しておいて良かったと思います。

いつか、もしものときのために。

その後、アフターのお楽しみはランニング。

みんなでおしゃべりしながら10kmほどJOG。

もちろんお楽しみのエイドも！

臥竜公園名物、真っ黒おでん！

よく味が染みていました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございましたー！