2023年1月まとめ

RUN・・・378km
WALK・・・54km
BEER・・・7日

1月は群馬遠征もあったし、近くのラン友さんとファンランもご一緒できたりして楽しく走れました。

距離は400kｍくらいまで行きたかったですが、積雪や凍結やらで走れない日もあったり。

そんな中でも、がんばって走れました。

距離はまあまあでしたが、1ヶ月の平均ペースが速くなっていたのは良かった。（もちろん意識していました）

雪の無い間は坂ランも続けていたので、累積標高もまあ積めました。

ウォーキングももう少し増やしたかったですが、やはり雪のため歩けず。

お正月や新年会もあったりで飲酒日が若干多め。ですが、次のレースまで禁酒期間に入りましたので、1月下旬～3月頭までは禁酒となります（がんばりますｗ）。

1月も無事に走りきれて良かった。

ご一緒させていただいたラン友さんも、ありがとうございましたー！