スカイロード30km（走り納め）

2022年大みそか。

走り納めはどこにしようかなーと思い、信州スカイパークに行くことにしました。

天気快晴。風は冷たいけれど、雪は無いし走りやすい環境。

長めの距離を走りたいなーと思い、30km走ることにしました。

設定ペースはave5:00くらいで。

走り始めは5:20くらいでと思っていたら、少しペースが早めに。

その後もできるだけ一定ペース。遅くならないようにだけ意識。

スカイパーク3周。

最初の1周は少し飽きるかも…と思っていたけれど、2周め以降は集中して走れました。

2周めまでは一定ペースで。

3周めからややペースを上げて。

ラスト5kmは、できるだけペースを上げます！

30km、完走。

良いペースで走れました！

最後5kmは、自分が想定していたペースより早く走れました。

スタミナ良い感じです。

ちなみに朝は、赤飯1パックとコーヒーとMCTチャージゼリーを摂取。

走っている最中は、アミノバイタルのゼリードリンクを1本、30分毎に摂取しました。

おかげで後半も垂れずに走り切れたのかな？

少し肌寒かったけれど、ハーフタイツで大丈夫でした。

シューズはZoomFly3。調子良いです。

そして、先日のBeyondの会場で購入したRETOというメーカーのソックスを履きました。

良い感じでした！！（色も好き）