【第42回群馬サファリ富岡マラソン】ハーフ女子総合1位！レースレポ

2022年12月11日（日）

第42回群馬サファリ富岡マラソン・ハーフの部に参加しました。

久しぶりの県外遠征レース。

2019年以来、3回目の参加となります。

約1ヶ月、坂道強化、走行距離も延ばし、しっかり走り込んできました。

今できる範囲で…満を持してレースに挑みます！

起床～現地入り

6:00　起床

6:30　出発

移動中の7:00頃、赤飯1パックと今川焼、レッドブルを補給。

ほぼ高速道路移動で、約1時間40分で駐車場に到着。

駐車場は、群馬サファリパークです。

家を出発したときは、やや小雨。

富岡に到着すると、ばっちり晴れていて、気温も暖かい。

やっぱり長野とは全然空気感が違う！

シャトルバスに乗って、会場へ。

（このシャトルバスが台数も多くて回転が良いのでノーストレスでした◎）

会場に到着し、受付（体調チェックシートを提出）し、ラン友さんたちと合流。

久しぶりのラン友さんたちに会えて嬉しい！

そしてシューズ円陣。

田舎の（失礼ｗ）小さな大会にも関わらず、こんなに大きなシューズ円陣！

さすが群馬！（褒めてますｗ）

その後、選手控室となっている公民館の和室で待機。

ちゃんと暖房も入っていて快適すぎる…

ラン友さんとおしゃべりしながら準備。

スタート30分前に、カツサプとKODAを補給し、軽くアップ+流し。

少し走っただけで体が温まる感じだったので、あまり走りすぎずにアップを終了し、スタート整列へ。

（整列もゆる～い感じｗ）

さあ、久しぶりの富岡ハーフ、いってきます！

レースレポ

今回は…今回こそは…！突っ込んで潰れないようにちゃんとペースをキープして走る頭脳作戦で。

スタートして、周りのペースに飲まれ、やはり速めのペースになりましたが、最初の1～2kmはしっかり時計を確認して、ペースを落とします。（もうこの時点で今回の走りは良くなると確信！？）

最初の1kmくらいまでは道も狭く、まあ混雑していましたが、その後はだいぶバラけて走りやすい人数に。

そして、今回の最大の強運…！ちょうど良いペースで走っている方を発見。

速くなりすぎず、遅くなりすぎず。そして私の理想ペースで走っている方の後ろにつかせていただきました。

↓黄色のTシャツの方。17kmまでずっと後ろを走らせてもらい、風除けにもさせてもらって、楽に走らせていただきました（感謝！！！）。

スタート前に今回のコースの高低図を見せてもらったり、アドバイスをもらっていたので、下りでぶっこみすぎないよう注意。

ぶっこむどころか、下りは力を抜いて惰性で。

上りは頑張って、平坦なところは気持ち良く走る作戦。

ラン友さんもいろんなところで応援してくれたり、地元の方の応援も結構あって、飽きずに楽しんで走ることができました。

終盤、17kmくらいのところでペーサーしていただいた方を抜いて、自分のペースで進みます。

富岡製糸場の周辺を走るのですが、ここがやや走りにくい。

（曲がり角とか微妙なアップダウンとか交通量が多いとか）

そして終盤になってきて、日が陰って風も出てきて寒くなってきました。

あー、寒いから早くゴールしたい！

ラスト1kmの直線。風向きが追い風になり、グングン進む！！！

沿道の方が「女子１番だよ！」って教えてくださって、テンションMAX。

気持ち良く直線を走り抜き、ゴールへ。

ゴール直前のグラウンドに入り、アナウンスの方が「女子１位のゴールです！」って名前を読んでくださって、さらにペースアップ。

あれ、ゴール直前にこんなに余力あるのって自分でもびっくり。

笑顔でゴールテープを切りました。

結果

タイム　1:32:07

PB更新！

ハーフ女子総合1位

ハーフ女子40歳以上1位

周りからは90分切り！ってすごく言われるんですが、今の私には無理…と思い、1時間31～32分くらいで、という想定だったので、ほぼ想定通りのタイムとなりました。

アップダウンの多いコースなのでペースのばらつきはありますが、ほぼほぼイーブン、ラスト1kmを気持ち良く上げられたので、上出来です！！！

ゴール後はめちゃくちゃ寒くて耐えられず、ソッコー着替え。

その後表彰式。

（最近の大会は、表彰式無しっていうのが多かったので、ちゃんと表彰してもらえて嬉しかったです。）

大きな賞品をもらえてご機嫌なしのびーさん。

優勝の盾、メダル、そして賞品はasicsの35Lバックパック！

（今年バックパックの賞品2つ目ですｗｗ）

こちらは参加賞。

下仁田ねぎと糸こんにゃくと椎茸の「肉無しすきやきセット！」（笑）これ本当に嬉しい。

更に、SOYJOY、サファリパーク招待券、タオルも。

富岡ならではのものが多く、これもらえるだけでも参加して良かったー！って思いますよね。

補給

移動中の7時頃に、赤飯1パック（をおにぎりにしたもの）とレッドブルと今川焼き1個を摂取。

（最近このパターンで定着。）

スタート1時間前に、羊羹。30分前に、カツサプ1包（3粒）とKODAジェル1個を補給。

羊羹食べたらまあお腹満たされたので、MCTチャージゼリーは補給無し。

レース中は、序盤でスポドリを一口。

12kmくらいの給水ポイントの前にKODA1個補給、その後水補給。

それ以降は、気温も低めだったので無補給でした。

服装

◎ヘアバンド
◎SMITHサングラス
◎UNDER ARMOUR　アクティブブラ
◎JINGER　タンクトップ
◎Phiten腰ベルト
◎THE NORTH FACE ノベルティーフライウェイトレーシングスカート
◎TABIO　レーシングラン・プロ 5本指ソックス
◎NIKE ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％

直前まで服装に悩みました。（長野との気温差があるため）

寒かったらどうしよう…と思って、アームカバーと手袋と腹巻きも用意してありましたが不要でした。

念のため寒さ対策として、肌の露出している部分とお腹にワセリン塗りました◎

冬はワセリン欠かせません。

アフター

ラン友さんたちとお昼ごはんへ。

高崎に有る「自家製ラーメン大者」さんへ。

2度目の訪問になります。

お昼の時間を過ぎているにも関わらず行列。

約1時間ほど並んでようやく店内へ！

ラーメンか汁なし麺か油そばか…

迷ったあげく、前回同様の汁なし麺に。

麺少なめ、他普通のオーダー。

麺少なめにしたのにガッツリｗｗ

だんだん苦しくなってきて、マラソン完走するより、これを完食するほうが大変でした（笑）

あー、美味しかった！

まとめ

とにかくずっと楽しくて、気持ち良く走れた！

走る前から良いイメージしか無かった。

それはやはり、ちゃんと練習を積めていたからだと思う。

この1ヶ月、坂道もたくさん走ったし、距離もたくさん走った。それなりのスピード練習もできていた。

そして事前に「最初突っ込むな」というアドバイスがあり、終始落ち着いてレースに挑めた。

更に、天気や気温も風も良いコンディションだった。

そして群馬の皆さんが温かかったのが何より良かった。

唯一テンション下がったのは、当日の朝に生理が来たこと。まあ出血量も少なめだったのと腹痛がそれほど無かったのが救い。

群馬サファリ富岡マラソン、またぜひ来年も参加したいです！

ありがとうございました！！

群馬サファリ富岡マラソン
ハーフ女子の部総合1位👑PB更新✨
久しぶりの富岡ハーフ。長野より暖かすぎる🥹沿道の応援温かすぎる💖
アップダウンキツいコースだったけれど、気持ち良く、楽しく走り切ることができました🏃‍♀️
お久しぶりのラン友さんたちにもお会いできて嬉しかったです☺️ pic.twitter.com/PFTS5JtAS8

— しのびー (@_shinobee) December 11, 2022