今の私のこと

ただの自分用日記です。

どうにも調子が上がらない。
今夏からそんな不調を抱えつつ、今に至ります。

今春の長野マラソンまでは絶好調だった。
野辺山ウルトラマラソンでは入賞こそしたものの、レースとしてはとても苦しかった。
その後の高田城ロードレースも、野辺山の疲労が抜けないままだったので、良い走りとは言えなかった。

7月からは、白馬村での仕事が忙しくなり、生活のリズムに変化。
土日は仕事。
ラン友さんとの練習や、ファンランにも参加できず。
大好きな菅平にもあまり行けず、孤独ランの日々。
それでも白馬村でのランニングは、景色が最高だし気持ち良かった。
けれど、仕事の時間に追われながらの朝ラン。
そんな中でポイント練するのも苦労した。

8月は仕事がピーク。
お盆休みは、記憶が飛ぶくらい忙しかった。
そうしているうちに、あっという間に8月も終わり、その後、何年ぶりかの風邪をひく。
とにかくだるくて、朝ランもできない。走れない。
一週間くらい（もっと？）まともに走れませんでした。
その後も劇的に体調が良くなることはなく、ダラダラと不調を抱えたまま。
10月に2本予定していたハーフマラソン大会にピークを合わせよう！と思っていたけれど、どちらも調整できないまま大会を迎え、納得のいく走りができなかった。
カラダの不調だけではなく、メンタルも絶不調。
あんなに走ることが楽しかったのに、楽しいと思えない。
あ、こんなんじゃダメだと気付いたのが、諏訪湖マラソンの後。

今はカラダの不調は無く順調。
ただ、まだメンタルは修復中。

これからの改善点
◎走ることを楽しむ
◎土日にポイント練をしていたけれど、平日の時間の取れる日に変えて、生活と練習のリズムを整える。
◎他人と比べない
◎褒められれば伸びる子なので、褒めてくださいｗ