2022年9月の月間累計

９月に入った途端、謎の不調に見舞われ走れませんでした。
季節の変わり目だったことと、８月の疲れがドカーっとやってきた感じ。
多分、夏バテ？

体調が悪く９月前半はまともに走れず、しかし食欲だけは衰えず、あっという間にワガママボディに。
これではいかん！ということで、ランニング再開と同時に、サボっていたｗあすけんの食事記録と、YouTubeを見ながらの筋トレも再開しました。
おかげで９月中下旬にはほぼ体調も戻って、ランニングの距離やスピードも戻ってきました。

ランニングができなかった代わりに、ウォーキングと自転車も無理無く取り入れてみたりしました。

今夏、忙しくてあまりラン友さんたちとご一緒できていないのもストレス要因。
そして思うように走れないって、めちゃくちゃストレス。
そんな大きなストレスも抱えた１ヶ月でした。
やっぱり楽しく走れるって幸せなことね。

９月、この先の大会にもいくつかエントリーしました。
これでだいたい冬の大会は確定かな？
また春に向けてしっかり練習と体調管理（体重管理）をしていきます。

１ヶ月、無事に走ることができて感謝。