3000m+1000m【とし練】

お久しぶりの「とし練」

これまた超久しぶりの日置トラック。

今回のメニューは、5000mTTの予定でした。

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9月頭から、なんとなくというかすごく体調が悪くて、ほとんどまともに走れなかった。

TTの予定を一週延ばしてもらったわけですが、まだ本調子では無い。

それでもTTをやりたい気持ちはMAX。

ということで、ペーサーをお願いしての5000mTT。

2kmほどアップJOGをして、スタート。

1kmは調子良く走れた。

けれど、2km過ぎてからしんどい。

多分、かぜ薬の影響か、喉～口が乾いて、うまく呼吸ができない。

加えて、苦手なトラック、やや体重増というマイナス要因も加わり、3kmで断念。

4:00-3:59-4:10

悔しくて、もう1000m追加でお願いしました。

4:05

とにかく悔しさだけ残る練習会になってしまい、お付き合いいただいたペーサー様にも申し訳なく…

それでも久しぶりに一緒に練習会ができて、改善点も見えてきたし、やっぱりご一緒してもらえて良かった。

失敗ながらも得るものが多い練習会でした。

ようやく体調もほぼ回復してきたので、これからの秋シーズンに向けてまた少しずつ積んでいきます。