ハイテクハーフ　まとめ

1月12日に出走した、ハイテクハーフマラソンのまとめ。

コース

赤羽から、荒川沿いを往復するコース。

荒川沿いだけど、ほとんど川は見えませんでした。(あれ？)

川の向こうは埼玉県！

東京初レースだったけど、ほぼ埼玉県境で、東京の一番はじっこでした。（あれ？？）

今回のラップはコチラ！

ガタガタだと思ってたら、意外とイーブンで整ってました。

9kmと12kmが異常に早いのは、下り坂多めだからかな？

でも基本はフラットなので、ペースもイーブン。

やれば出来るじゃん！（自画自賛）

服装

・Tシャツ　RUN TOMORROW（気に入っている）

・ZERO FIT ネックカバー

・アンダーアーマー　アクティブブラ

・skinsのロングスリーブトップ（そろそろもう一着買い足したい）

・asics短パン

・skins パワーカーフ

・ニューハレ　ニーダッシュ　（膝上）

・Itoitex ランニングソックス　

・シューズ　MEDIFOAM ITEN MFR0020

・ファイテン RAKUWAネック

前日整骨院に行ったので、足底にテーピング有り。

今回はメディフォームのシューズをレースで履いたのは初。

何のストレスも無かったし、スピードも出せた。

嫌な筋肉痛やマメ、痛みも無し。

しばらくはレースシューズはメディフォームで行こう！うん、すごく良かったー！！

というのが今回の収穫。

※ラン友さんに写真撮っていただきました！感謝です。

補給

朝食（新幹線内で）

ヘパリーゼ、オレンジジュース、セブンイレブンのたまご蒸しパン（お気に入り）、たい焼き１個

会場に着いてから、セブンイレブンのカステラ３切れ

食べ過ぎかな？と思ったけど、ちょうど良かった。

スタート前に、shotz１個。

レース中は、12kmあたりの給水前にshotz１個補給、その後給水所で水で流し込む。

何箇所か給水所はあったけれど、摂ったのはこの１箇所のみで十分でした。

今回の服装、補給は、これでバッチリでした◎

今回の参加賞のTシャツはコチラ。

長袖なのが嬉しい！

デザインも色も、まあ悪くはない。

普段の練習に着るのに良い感じ。

がしかし…

背中はコチラ。

うん、まあスポンサー様、大事よね。