SKN練習会と30km走

ロング走したいなーという時期と、次に出る「天龍梅花駅伝」のチーム練習会（SKN347）が重なったので、ダブルで走ってきました！

まずはMウェーブを一人でスタート。駅伝チーム練習の集合時間9時までに南長野運動校に着くように目指します。

マイナス1度、寒い朝…

特にペースは考えていなくて、前日の疲れもあったので、無理ないペースで。

走り始めが5分30秒だったので、そのペース維持で行けたらと。

でもやっぱり少しずつ上がってきちゃった。

予定通り、約1時間で南長野運動公園到着。

駅伝チームの皆さんと顔合わせをし、早速走ります。

皆さんのペースに合わせて、6分～6分30秒で、ゆるっと。

さすが南長野、いろんな知り合いに合っちゃうよね（笑）

後ろからスタスタスタッと近づいてくる集団…やはり知り合いで、少し並走して話してみたら「サブ３プロジェクト」の練習会だったそうです。

うおお！私も仲間に入りたかったけどｗペースを戻して、走ります。

途中ラン友さんも合流して、女性だらけのキラキラRUN！！！

8kmくらいでやめようと思ってたのに、しっかり10km走っちゃいました。

駅伝チームの皆さんとは別れて、またMウェーブへ戻ります。ラン友さんを引き連れて。

ラン友さんのペースに合わせて走ります。

なんていうか、弱音は吐くけど、負けん気の強いラン友さん（女子）で、なんか好きなのです。いろいろお話ししながらラン。

途中、部活の練習なのかな？子どもたちが、縄跳び回しながら走ってました。

ちゃんと足上げて走る練習？

とにかくキツそうな感じ。

私も今度やってみよう。

ラン友さんとは途中で別れて、またボッチ走。

最後はペースアゲアゲでキロ5分。

気持ちよくロング走終了。

合計、33km。

やっぱり長野マラソンのコースを走ると気持ち高まります。

帰宅してから大阪国際女子マラソンを見て、更に気持ち高まりMAX！！！