千曲20km走ペーサー

千曲で20kmペース走の翌日、本日はラン友さんの20km走のペーサーです。

前日よりも雪が溶けて走りやすいコンディションになっていました。

がしかし、朝の冷え込みは相変わらずですが、女子３人で元気いっぱいにスタートです。

サイクリングロードを２往復の20km。

ペースを引っ張っていったわけですが、6:30設定のところ、ついつい6:20くらいに早くなってしまい、それでも２人とも着いてきてくれたので、あまり落としすぎずに進みます。

いやあ、最後まで寒かったー！！

けれど、しっかり着いてきてくれました。

無事20km走終了。

6:16ペースとはいえ、私も20km走の翌日で疲れも溜まっている中での２時間走。

良いセット練になりました。

そして温泉へ直行！！

国民温泉は、私のイチオシ温泉です。

ランチは韓国料理。

２回めの来店ですが、前回お邪魔したことをお店のおばちゃんが覚えていてくれました。

嬉しい。

今回は、石焼きビビンバと、キムチチヂミをいただきました。

ビビンバのお焦げがまた美味い。

辛さ増しにして更にウマッ！

チヂミも良い辛さで美味しかった～

辛いので、コーン茶をがぶ飲みｗ

小皿で出していただいたキムチがめちゃくちゃ美味しかったので、持ち帰りで買ってきました。

どっさり入って1200円。

食べるとカラダの中からポカポカします。

マシッソヨ！美味しかったです。

千曲ランからの温泉、韓国ランチ、また癖になりそう♡