宮島塾　競技場外周BU【練習】

2022年初の宮島塾。

今年もお世話になります。

今回のメニューは、競技場の外周11周ビルドアップ走。

なぜ外周かというと、いつものサブトラは雪が積もっているからです。

というか、外周もまあまあ積雪や凍結ありますが（汗）

路面の状況を確認しながら、おしゃべりしながら走り始めます。

ペースは塾長のペースに合わせて。

だんだんみんな無口に…（ペースが上がってます）

5周くらいから調子も良く走れました。

最後の2周は、ペース早くて、お昼に食べた唐揚げが飛び出してきそうでしたｗ

ということで、11周のビルドアップ走終了。

ほとんど時計を見ていなかったのに、ばっちりビルドアップできているの凄い。

このところ数日、積雪のためスピード出して走れなかったから、4分台で走れたの嬉しい！

先日買ったばかりのPhitenの腰ベルトを装着して走りました。

後半になっても、腰が下がらず、良いフォームで走れていたと思います。

これはかなり良い感じですー！

Phitenファイテン　スポーツベルト

ということで、今年も「宮島塾」お世話になります！

毎回刺激的な練習をありがとうございます。