2021年ハマったもの

何かにハマってしまうと、とことんハマってしまうタイプのしのびーさん。

そんなしのびーさんの2021年にハマったものをまとめました。（誰得情報）

前から好きな場所だったけれど、今年はとにかく通いました。

走って、温泉もあって、美味しいご飯もある。

いや、サイコーの場所じゃないですか。

多分来年もまた初夏あたりから通うと思います。てか早く行きたい！

菅平高原ロードランニングコース

菅平高原ロードコースで30km

菅平高原・滝巡り＆BBQランチ

減量をきっかけに食べ始めたオートミール。

食べ始めたときから特に違和感はなかったけれど、食べれば食べるほどに好きになっていく…！

いくつかのメーカーのものを食べてみましたが、今のところ業務スーパーの激安オートミールが一番美味しいという結論に至っています。

だいたい朝食はオートミール。昼か夜にももう1回食べることも。

めんつゆで味付けるだけで美味しいのですが、カップスープの素と一緒にチンすると激ウマになります。（特にコーンスープの素が美味い）

これは中毒性高いので、要注意（笑）

トマトスープ+オートミール

やはり減量するために始めた、食事記録アプリ。

やっぱり有料会員になると、続けられます。

記録をつけ始めて、摂取カロリーはもちろん、PFCバランス、特に脂質摂取量を注意するようになりました。

相変わらず「あすけん女」には、

「お菓子ではなく食事で適正カロリーを目指しましょう」

って毎日アドバイスしてもらっています…..（ダメじゃん）

だいたい1日の食べるものを午前中のうちに決めて入力を済ませます。

そして足りないものを足したり、余分なものを省いたりと、調整します。

まだまだ改善する余地は山程あるけれど、今までいかにダメな食生活をしていたのかが、よく分かりました。

これはもっと若いときから知っておきたかったなあ。

まだしばらく、課金して続けたいと思います。

あすけん、課金しました

あすけん（1ヶ月経過）