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【第10回 千曲川ハーフマラソン】女子総合3位！レースレポ
  • 「2021イクラン！！松本山雅FC」10km女子優勝！3連覇！！！

「2021イクラン！！松本山雅FC」10km女子優勝！3連覇！！！

「2021イクラン！！松本山雅FC」10km女子優勝！3連覇！！！

今年も開催していただき感謝！

長野県生坂村で開催の「イクラン！！松本山雅ＦＣ」に参加しました。

いやー、レースレポ書くの久しぶり過ぎます！！！

目次

過去大会レースレポ

「2019イクラン！！松本山雅FC」10km女子優勝！

「2020イクラン！！松本山雅FC」10km女子優勝！2連覇

受付～開会式

朝、生坂村に到着すると霧が立ち込めていました。

寒い朝。

受付で参加費1,000円を支払い（毎回こんなに安くて申し訳ないくらい！）、ナンバーカードを受け取ります。

その後1時間くらい？車で待機。

フォロワーさんにお声掛けいただいたりと、まったり過ごします。

だんだん霧も晴れ、日差しが当たってきました。

開会式

挨拶と注意事項程度の簡単な開会式。

松本山雅関係のショップも出ていて賑やな感じ。良き！

開会式の後、2kmアップジョグ。

3kmくらい走っておこうと思ったけど、気温が上がってきて体が温まってきたので2kmで終了。

その後、ストレッチと流し。

予定より5分遅れでのスタートとなり、10:00に整列。

10:05、さあ！スタートです！！

レースレポ

今回は、予めGarminにペース設定しておいて、4:10-20のイーブン又はネガティブで行こうという作戦…

ですが、やっぱりスタート直後ぶっ飛ばしちゃうよね。（だって下りなんだもん）

それでもペースを抑えようと、似たようなペースの中学生？の男の子に付いていきます。

その後もなんとなくペースの合いそうな方に付かせてもらい進みます。（感謝！）

折返しまでの5km（4:04-24-19-13-15）←最初の1kmヤバｗ

折り返し手前から、ランナー同士のスライド。

フォロワーさんたちに声をかけながら走れるのがまた良き。

スライドが始まってから、気分転換になったのもあり、若干ペースアップ。

でも6km過ぎからがキツかった…..

8kmあたりから、脇腹が痛みだし、本当にキツかった。

今回3連覇がかかっていましたが、折返しで順位確認。

2位の方とはまあまあ差があったので、1位は確信。

できるだけ自分の最速タイムに挑戦！

最後1kmの看板を見て、最後の橋が見えてきて、集中して走ります。

後半5km（4:11-23-23-26-22）

今回は、距離表示の看板がデカくてとても良かったです！

最後の激坂（上り）を走りきって、無事ゴール。

去年から約1分タイム短縮。

aveペースも4:18、良いんじゃない！？

今年も松本山雅の神田社長には余裕で勝ちましたｗ

社長さん、私のこと覚えててくださって、お声掛けいただき嬉しかったです！

また一緒に写真撮っていただきました。

それから、大会開催にご尽力いただいた生坂村村長さんにもご挨拶させていただきました。

賞品

記録証と賞状をいただきました。

オリジナルのクリアファイルに入れていただいたのも嬉しい！

参加賞として、「やまなみ荘」入浴券と水（500ml）もいただきました。

参加費1,000円でコスパ良すぎ！

こちらは参加賞のハンドタオル。

ガンズくん、かわいい！！！

しっかりした厚手のハンドタオルです。

こちらが優勝賞品のクーラーバッグ！

大きめで山雅の緑色！！カッコイイー！

こうして毎年、松本山雅グッズが増えていくのが嬉しいです。

服装

◎HALOヘアバンド
◎SMITHサングラス
◎BUFF（マスク代わり、首元の防寒）
◎アンダーアーマー　アクティブブラ
◎skins　ロングスリーブ（気温が上がったので、半袖で良かった）
◎ホワイトリボンランのTシャツ
◎JINGER　ランパンとタイツ（暑かったのでタイツ無しでも良かった）
◎ZEROFIT SOCKS ゼロフィットソックス５本指（津南ウルトラの賞品でもらったやつ。初めて履いたけど、良い感じ。）
◎シューズ　ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％

（男子で優勝されたフォロワーさんと！お声掛けありがとうございました！）

シューズ　ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％

今回、満を持して！？ヴェイパーで走ってみました。

レースでは初！

やっぱりフワフワしていて、走り始めは慣れなかったのです。

厚底の反発力を利用できていたのかどうか、自分では不明。

でも、よりストライドが長くなってたかも。

その代わりピッチが遅かった。

後半、脇腹痛があったものの、足の疲労感は軽かったような気がする。

という感覚でした。

うん、悪くない。（高かったんだもの、しっかり働いてもらわないとｗ）

補給

6:30頃

・ノアレザン2切れ、食パン１切れ

7:30頃

・カステラ１切れ

8:30頃

・レッドブル1缶

スタート前、レース中は補給無し。

脇腹（っていうか肋骨？）痛かったのは食べすぎ？

最後に

サッカーはよくわからないけれど、この大会をキッカケに松本山雅を応援しています！

これからも頑張ってください！

そしてまた来年の開催も楽しみにしています。

小規模だけれど温かみのあるこの大会。本当に好き。

たくさんのラン友さん、フォロワーさんにお会いできたのも嬉しかったです。

（レース前はメンタル弱子でシューズ円陣とかできなくてスミマセン）

今年も開催していただき、ありがとうございました！

Twitterでもたくさんのおめでとうコメントありがとうございます！