SUWAKO100　（諏訪湖100km）

大会が無いなら勝手に走ればいいじゃない！企画
 #SUWAKO100

（諏訪湖100kmマラソン）

今回の参加者は5名。

各自勝手にウェーブスタート。

昨年は朝6時スタートにしたわけですが、今年は超ロングを走っていなかったので自信が無くて、30分早めて5:30スタートにしました。

まだ真っ暗。そして寒い。

走り始めて30分後くらいにはだんだん明るくなってきて朝焼け。

この数十分の間の景色が最高。

しかし寒い。

最初の2周までがすごく寒くて、1枚余計に上着＆手袋装着。

だんだん日が昇ってきてようやく走るのに調度良い気温に。

他のラン友さんたちとたまにスライドできるのが良いのよね。

声かけあったり、情報交換したり。

諏訪湖1周16kmを6周と4kmを走るわけですが、同じ方向だと飽きるのでｗ

1周ごとに逆周りで走ります。

逆に走ると景色も気分も変化があって楽しめます。しかも天気が良いので、ほんと気持ち良い。

紅葉もキレイで、ほんとこの時期は良いわー

100km走るとなると、42kmってあっという間ね。

サブ４ならず。惜しい。

やはり前半ペース早すぎたかなーと思い、ここからペースを落とすように意識。

去年は寒すぎて断念したソフトクリーム。

今回は日中暑くなってアイス日和！

ってことで、ネタとして食べてみたかった「バッタソフト」を購入。

ソフトクリームにイナゴの佃煮が刺さっていますｗｗｗ

イナゴの甘じょっぱさとソフトクリームが…合う！！！

普通に美味しかったですｗ

栄養補給もできて、ちょっと元気出ました。

その後、あまり記憶が無いので、写真で振り返ります。

60km過ぎくらいが結構キツかった。

また途中から持ち直して、やっと残り1周。

ああ、もうこの景色を見ることはないのね、と思うと急に名残惜しくなってみたり。

終盤、とにかく喉が渇く。

途中のトイレに寄っては水道水がぶ飲み。

ああ、コーラが飲みたい…と思っていたのですが、コーラの自販機が無い。

仕方なく寄った自販機にペプシがあったので飲んでみました。

このペプシを飲んだら、急に元気になり、ラスト10kmは結構走れました。

もうあとは、100kmまでのカウントダウンをしながら走ります。

そして100km到達！

去年は11時間ちょうどだったので、25分も短縮できました！（自分でも驚きの好タイム）

ゴール地点では、諏訪市在住の友人（美人）が待っていてくれました！（感激）

Stravaだと、休憩時間は省かれてしまうらしく、なんとサブ10になってました。

平均ペース6:30くらいで走れればと思っていたら、終盤6分切ってるし！

ちょっとすごくない！？（自画自賛）

想像以上に良い走りができて、自分の走力が上がっていることを確認できた100kmでした。

こんな過酷で楽しい企画にご一緒していただいたラン友さん、ありがとうございました！

また来年！？

以下、Twitterでの投稿まとめ

補給食については、上記の通り。

あすけんで計算したら、摂取カロリーは1500kcal程度。

少なすぎる。

前半餅系を食べておいたのが良かったのか、最後まで走れたけれど、後半は固形物を食べようという気になれず、飲み物ばかり。用意しておいた補給食の半分程度しか食べなかった。

ほんと、内蔵弱子。。。