食事管理アプリ「あすけん」で、食事記録をつけ始めて約1ヶ月が経ちました。 成果はご覧の通り！！！ 順調に減っています！！！ 食事記録を入力することにより、日々の摂取カロリーの目安にもなるし、いろいろアドバイスももらえるので（主に「脂質が多いですね」「お菓子じゃなくて食事をしましょう」ｗとか）、食べ物 … 続きを読む あすけん（1ヶ月経過）