菅平高原ロードコースで30km

前日インターバルの練習だったので、翌日は長めにゆっくりランの予定。

いつもの菅平高原ロードコースへ。

とても気持ち良い天気、気持ちの良い気温だったので、せっかくなら長ーく走りたい。

と思い、青・黄・赤コースを各2周＝33kmくらい？走ることにしました。

いやー、とにかく走っていて気持ち良い。

気持ちの良いペースで走るから、余計気持ち良いよね。

途中、サッカーチームの子どもたちと並走したりで、変化もあって飽きない。

青コース（6.74km）→黄コース（6.28km）→赤コース（3.91km）→青コース（6.74km）→黄コース（6.28km）でちょうど30km。

本当はもう1回赤コースへ行きたかったけれど、さすがに25kmすぎからお腹空きすぎてガス欠状態。（朝食は、コンソメスープとミルク餅）

気温もまあ上がってきて暑かったので無理はしない。

といっても30km走れたので、よくできました。

ペースは、6分くらいで行こうと思ってたけど、やや早めに。

だいたいイーブンだったかな？

朝は15℃くらいで寒かったけど、だんだん気温も上がり、まだまだ半袖で大丈夫でした。

で、コース上にある「無人直売所」

通るたびに気になっていたので、走り終わった後に車で寄ってみました。

菅平産の白菜、キャベツ、とうもろこしが売ってました。

いつも白菜畑で収穫しているのを見ていたから食べたかったのよ。

てことで全種類購入～。

最近毎日キャベツ千切り食べてます。

もうお腹が空きすぎて…

菅平のカレー屋さんへ直行。

前回行ったときにインド人の店員さんがオススメしてくださってとても美味しかった「トマトチキンカレー」をオーダー。

はああ、美味いー！

いつもより2割増し美味しく感じる（空腹のせい？）

辛さダイジョウブ？とか、ラッシーサービスしてもらったりとか、インド人さんありがとう！