菅平高原イーストランニングコース（片道5.0km）[上田市]

10月に入っても相変わらず菅平高原へ。

今回はゆるーく走るつもりだったので、今まで行ったことのないコースへ。

毎回走っているのは「ウエストコース」

今回は「イーストコース」に行ってみました。

片道5kmの往復コースです。

拠点となるのは、こちら。
駐車場、公衆トイレがあります。

スタートしていきなり上り坂。

その後も上ったり下ったり。

木陰が多めなのがありがたい。

坂エグいー！

5km折り返し地点は突然現れますｗ

おしゃべりしながら走っていたら、おじさんが一人歩いていました。

少しお話しさせてもらったらキノコ採りをしていたそうで、見せていただきました。

今年は菅平高原内で13頭（だったかな？）の熊が捕獲されたそうです。。。

スタート地点まで戻り、10kmラン終了。

10kmで累積標高が129mなので、なかなかです。

往路の5kmが、標高のせいなのか、上りが多かったせいか疲れました。

復路のほうがあっという間感。

このコースを走ってみた感覚は、野尻湖と似ている感じ。

アップダウンの感じとか、木が多くて木陰を走れるところとか。

でも断然、菅平高原のほうが標高高くて苦しいですが。

鳥居峠へ抜ける道なので、まあ交通量もあります。

畑や民家がほとんど無いので、なんとなく寂しいというか怖いというか。

熊が出没する可能性もあるので、一人ランはオススメできないかも。

まあ、夏の木陰ラン・アップダウン練習には良いコースかと思います。

今回のランチは、菅平で一番有名な（多分）お店MEL’sさんへ。

ここに来たら、焼きカレー一択！

久しぶりに食べましたが、美味しかったです。

グツグツの鍋にこびりついたオコゲがまた良き。

今回も、ラン＆ランチご一緒していただいたラン友さん、いつもありがとうー！

楽しかった！