久しぶりの宮島塾

最後に参加したのは4月でした…

お久しぶりに宮島塾に参加しました。

レースがない今だからこそ、スピード練習していきたい！というのが目的です。

メニューは20分走、ということでしたが、私は足の疲れが残っていたため、ジョグを。

ラン友さんが数人走っていたので、ご一緒させていただき、お喋りしながらジョグしました。

前半30分はお喋りジョグ、その後一人でジョグ。

一人で黙々と走っていたら、ペースが上がってきてしまい、結果的にビルドアップになってました。

ジョグの後、塾長とその他の皆さんと400m走。

400m走と言われても、どれくらいで走れば良いのか…

塾長の背中を追って…どんどん離れていっちゃうけど、自分なりに頑張って走ってみました。

もうクチから何かが飛び出そうでしたｗｗｗ

良い刺激を入れることができました！

またできるだけ塾に通わせていただこうと思います！