菅平高原ロードコース　青３周（20ｋｍ）

前日の200mインターバルの疲れを引きずったまま…

ゆるJOGを。

菅平2周、13kmくらいで良いかなーと思っていたら、天の声が「3周でしょ？」って言うので、仕方なくw3周することにしました。

シューズは、先日お別れしたHANZO-Tの2足目、ピンクです。

JOGのときは、このシューズをメインとして使っていきます。

朝7時から走り始め。

たくさんのランナーさんが走っていて、ビビりながらwおばさんも走り始めます。

周りはレタスから白菜畑へと。

ペースは5:30くらいの予定だったけど、やや早めに。

気持ちペースを落としつつ、でもまあ無理のないペースで走ります。

1周目が一番気持ちが飽きてたw

けれど2周目からは景色も楽しみながら、3周目は景色とややペースも意識しながら、走ることができました。

腕振りと足の着地位置も意識。

気温15-17℃。

風も日差しもほとんど無く、走るには絶好の陽気だったのでは。

うん、やはり20km走っておいて良かった。

菅平高原LOVE。