2021年8月の月間累計

8月も順調に走ることができました。

そんなに長い距離は走っていないけれど、日々の距離を少し延ばし始めました。

ほぼ毎週末、菅平高原または峰の原高原で走っています。

特に菅平のロードコースは大好きすぎて、もう毎日でも走りたいくらい。（それは無理ｗ）。

9月いっぱいは、通って走ろうと思っています。

もっと強くなるためにも。

8月は、プールにも行きました。

なんとなく行ってみたらハマってしまいｗ5回も行っちゃいました。

多分、1回30分と決めて、ほどほどに泳いだのが良かったのかと。

普段使わない、腕や背中の運動にもなったのも良かった。

もうプールの営業は終わってしまったけれど、別の屋内プールに今度行ってみようかなあ。

ウォーキング、自転車は少なめですが、全体的には良い運動量だったかと。

ラン友さんたちともご一緒できて、楽しく走れました。

またキツイ練習も一緒にしてもらったりと、練習の質も良かったかな。

すべてに感謝。

菅平高原　　https://sugadaira.com/

峰の原高原　https://minenohara-tourism.com/