2021年7月の月間累計

• 2021.08.02
• 月間累計

RUN・・・314km（内、高原ラン５日）
WALK・・・16km
BIKE・・・35km
BEER・・・5日

もう暑くて普通のロードは走れないので、高原へ。

家から30分のところにある高原は、ランナーの聖地。

涼しくて走りやすい。

でも標高高くて、呼吸が苦しい。

良いトレーニングになると思って、時間のある限り、高原でのトレーニングをすることに。

なかなか思うようにペースを上げられなかったり、苦しかったりするけれど、きっとこの高地トレーニングがチカラになっていると信じて。

暑いので、ウォークもバイクも少なめですが、ランニングは良い走りができていると思ってます。

７月もたくさんのラン友さんとご一緒することもできました。

ありがとうございました！

菅平高原　　https://sugadaira.com/

峰の原高原　https://minenohara-tourism.com/

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